Top 10 Powodów, Aby Uciec

To moja lista z powodów, dla których biegam i mam nadzieję, że ta lista inspiracji, aby uruchomić lub wybrać się zacząć działać. Proszę jednak pamiętać, że prawdziwy listę około 50 powodów, dla których długo w ten sposób, w próbie honoru ze względu na zwięzłość naszego zespołu, DODAĆ w nowoczesnym społeczeństwie, chcę być krótko. Dzięki Twitter, Pinterest, Instagram i Facebook! Tak, że używam, więc jestem winny uczestnik naszej firmy-to jest problem! Hej, jeśli nie możesz ich pokonać, dołącz k ‚ em!

Wyżej-to ogromny krok z pierwszą przyczyną uruchamiam więc, bez zbędnych ceregieli, wstępnych rozmów – poniżej lista:Top 10 Powodów, Aby Uciec

  1. JASNOŚĆ

Biegam, bo bieganie, w przeciwieństwie do prawie każdej innej działalności, oczyszcza głowę. W rzeczywistości, uważam, że za każdym razem, gdy mam chęć, aby „oczyścić głowę”, jak zwykle, potem nagle zachciało iść pobiegać! To jest zabawa, nawet jeśli, to prawie oksymoron, bardziej jasne, moja głowa staje się coraz więcej rzeczy, które znalazłem, działa przez niego… hmmm… co prowadzi bezpośrednio do powodu numer dwa.

  1. KREATYWNOŚĆ

Jeśli jesteś twórczy duch, lub chcesz, aby zachęcić więcej za swoją kreatywność, uwierz mi nie ma to jak dobra dawka tlenu wchłania się w płucach na twardej piękny jogging w połączeniu z produkcją endorfin, że pędzi przez twoje ciało, aby te twórcze soki płynące. Poważnie, napisałem ten blog, w mojej głowie dziś rano. Dosłownie połowa wszystkich moich pomysłów na biznes, blogi, pomysłów i ćwiczeń, filmy wideo, itp. zostały one stworzone, podczas gdy moje nogi były wpisy bieżnika (z butami) lub moje palce były kruszenia piasek (barefoot run). Moim skromnym zdaniem, uwalniając twórcze soki prowadzi właśnie z tego powodu numer trzy.

  1. DUCHOWOŚĆDUCHOWOŚĆ

Dla mnie to „medytacja w ruchu”. Zawsze był typ, aby zawodnik, który cieszył się biegać w samotności, i kiedyś miałem partnera, który zmusił mnie, czuję się z tym źle, chcą zrobić w pojedynkę. Teraz wiem, że ja po prostu kocham, że „mi czas”. Bieganie zawsze było moim terapii czas – czas, aby pomyśleć, podłączyć, inspirować, odmładzania, itp. Należy zachować ostrożność, powód numer cztery nie tak i duchowe.

  1. PRÓŻNOŚĆ

Umieszcza się po prostu, działa jeden z najlepszych sposobów, aby utrzymać szczupłą sylwetkę i środków! Tak, wiem”, ale Rebecca – działa tak trudno na stawy”, „wykonanie łamie moje ciało”, „moje kolano, dał czas temu, nie mogę biegać”. Nie tak szybko, nawet jeśli twój typ ciała, lub problemy ze stawami itd. nie dopuścić do uruchomienia na ziemi, istnieje wiele innych sposobów, aby skóra jest ten „kot”. Check out my blog title „wejść Do Wody”, aby wiedzieć, Aqua jogging, jeśli masz dostęp do basenu lub iść na plażę, na miękki piasek. Jeśli te opcje nie działają dla ciebie, można uzyskać wiele korzyści z wielu innych, schłodzić treningu w te dni – nie ma naprawdę żadnego usprawiedliwienia. Miałem szczęście, że w ciągu ostatnich 20 lat byłem w stanie utrzymać moją historię miłości z wyścigu. Co prowadzi w prawo, w powód numer pięć.

  1. BO MOGĘ

Biegłem tyle, ile mogę! Był czas, nieco ponad 20 lat temu, kiedy nie mogłem biegać, bo w tym czasie byłem bardzo zajęty, jako samo-destrukcyjne, w zależności, co czeka na mnie w ciągu wielu lat. I potem nie wydawać się zbyt banalnie, ale to prawda, wykonanie było naprawdę to, że uratował moje życie o, tak, że i mój zdrowy rozsądek, aby knock off, jeśli nie w rzeczywistości, chcesz mieć wpływ na ten świat, na ten świat! Prowadzi mnie z tego powodu numer sześć.

  1. ZDROWE SERCE

Ja naprawdę potrzebujesz, aby powiedzieć więcej tutaj? Tysiące badań zostały wykonane, aby udowodnić, że dzienna dawka zaledwie 30 minut ćwiczeń fizycznych poprawia zdrowie serca. Ale, w szczególności w startup może obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszenie częstotliwości skurczów serca w spoczynku, zwiększyć pojemność płuc i pomóc żyć dłużej!

  1. POKORAPOKORA

Nie ma to jak dobra, rzucając wyzwanie wykonać, aby zapisać skromny. Uważam, że jestem piękna „właściwych” ludzi, ale nie na co dzień można wybrać się na jogging, czuć się na szczycie świata, i w ciągu kilku minut przypomniałem sobie, jak fitness-właściwie to nie cel, ale to więcej, niż podróż. Nie ma znaczenia, jak skarpetki, czuję się szybko zwraca rzeczy w perspektywie, jeśli po prostu wziąć mój rytm i poczuć oddech, jak pragnę, aby utrzymać się na niego, lub gdy dodałem kilka wzgórzu powtarza, że od razu przypominają mi, gdzie jest mój „ruch nogi” są prawdziwe, czy long endurance run, na miękki piasek, gdzie wiem, jak każdej powierzchni, podatków, moje ciało jest inaczej. Mówiąc o różnicy – powodem, dla którego liczba osiem.

  1. RÓŻNORODNOŚĆ

Nigdy nie zobaczyć te same rzeczy dwa razy, jeśli nie chcesz, aby wykonać zapewnia możliwość różnorodności jest tak dużo, że ta zmiana pozycji, powierzchni, rodzaju zajęć, itp. nigdy nie rozumiałem, dlaczego ludzie nadal mówić, że „wyścig-to takie nudne”, ponieważ, gdy jest to naprawdę zbadać WSZYSTKIE możliwości – to nie jest nudne. Segway idealny z powodu numer dziewięć.

  1. MUZYKA

Wykonanie nie jest nudne, zwłaszcza, gdy jest zasilany z ulubionych kolaże! Tam nie ma nic, jak ogromny kolaż lub duży listy odtwarzania aby motywować i inspirować wyścig, fantastyczny. Dwa z moich ulubionych wszech czasów w wykonanie piosenki Toto trzymać Linię lub Okrągłe, z Tak.

  1. W dowolnym MIEJSCU, w dowolnym CZASIE i za DARMO

Powód nr 10-to combo powodu – zobaczyć, jak powiedziałem, że lista była naprawdę więcej niż dziesięć. Poważnie, inny, że buty i sukienkę, jest ona łatwo dostępna dla każdego, w dowolnym czasie, w dowolnym miejscu i za darmo. Nie ma nic ciężkiego sprzętu jest wymagane nie jest wymagane rezerwacje, karnet do centrum fitness wymaga, to tylko ty, i parę butów, aby uzyskać zamówienie!